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太极拳和其他有氧运动有什么区别

兔兜兜 发布 2018-04-02
同样作为有氧运动,太极拳和其他有氧运动到底有什么区别
2018-04-02

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太极拳可以养生、健身,更能养人。

太极拳除了一般有氧运动的增强心肺功能,强壮心血管,提高全身素质等作用外,其哲学思想更可以让人提高修养,陶冶情操。太极拳舍己从人、不丢不顶、顺其自然的拳理,也是人生之中的哲理。因此太极拳不仅是一种运动,更是一门提高文化内涵、行为修养的修行。

2018-04-06

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