分享健康养生攻略,让生活更健康-乐哈健康网
中医养生 > 带脉的准确位置图 按摩带脉的好处

带脉的准确位置图 按摩带脉的好处

2018-03-31阅读(197)

分享健康养生攻略,让生活更健康-乐哈健康网 www.makgo.com 人体有一个经脉叫带脉,如腰带一般绕脐一周,犹如束带,这个穴位常被用来当做治疗妇科疾病,减肥的重要穴位,那么带脉的准确位置是哪里呢?

带脉的准确位置

1

定位:在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。

取穴:腋中线与平脐横线之间交点即是本穴,按压时有酸胀感。

带脉的准确位置

带脉的功效作用

2

带脉是奇经八脉之一,人体内的经脉都是上下走向,唯有带脉是横向环绕一圈,从“长相”看,带脉如同一条绳子,把别的经脉都给捆住了,因此,带脉有“总束诸脉”的作用,管理着通过腰腹之间的所有经脉,可以通过它来调节和疏通其他的经络,起到清热利湿,健脾通经,调经止痛,行气活血的功效。

带脉的功效作用

按摩带脉的好处

3

带脉的“带”有两个含义:一个是因为带脉像是一条带子的形状,而是因为带脉和女性朋友的月经,白带有很密切的关系,中医常用带脉来调理月经和妇科疾病。

带脉不通,约束力不够,腰腹部的赘肉就会长出来,按摩带脉使经络畅通,不但可以减掉大肚腩,还能改善便秘症状。

带脉为足少阳,带脉两经之会,具有通利下焦,补肝肾,调经止带之功,是治疗带下病的要穴。

无病的时候按揉该穴,可以起到防止内脏下垂,预防妇科疾病的好处。

按摩带脉的好处

按摩带脉的正确方法

4

正坐或仰卧位,双手握拳分别置于两侧侧腹部,以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤,力度要均匀,柔和,渗透,以局部有酸胀感为佳,不可用蛮力,以免引起损伤,每天早晚各1次,每次3-5分钟,双侧带脉同时按揉。

按摩带脉的正确方法