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泡什么喝可以养肝 养肝护肝就喝它

2018-03-31阅读(184)

分享健康养生攻略,让生活更健康-乐哈健康网 www.makgo.com 泡什么喝可以养肝,现在的人们生活节奏快,工作压力大,许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足,影响肝脏的知我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康,所以也就有句老话说的好“肝不好,人易老”,养肝护肝试试下面这些方法,身体健康更长寿。

山楂苍术茶

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每日取山楂15克、余甘子10克、人参5克、苍术10克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

栀子车前子茶

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栀子30克、枳椇子5克、槐花15克、车前子10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。此茶可清肝明目,润肠通便,缓解慢性肝炎的发病率。

蒲公英根茶泡水

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蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜,尤其是北方人,可以说是“家喻户晓”,而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品,蒲公英可清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。

尾参茶泡水

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尾参又叫玉竹,古书里皆将其列为上品。男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪相比。是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。尾参提取物对免疫性肝损伤具有明显的保护作用,对减少对肝细胞的毒害作用。

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