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女人春天喝什么茶最好 这5款花茶不容错过

2018-03-30阅读(178)

分享健康养生攻略,让生活更健康-乐哈健康网 www.makgo.com 春季一到来,万物生长的同时,女人对于自己的养生计划也要注意了。而女人养生离不开茶的滋养,花茶的养生效果尤为明显。那么问题来了,春季女人喝什么花茶好呢?下面一起来看看吧。

薄荷茶

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春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

做法:

1、将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。

2、加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可。

3、等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

女人春天喝什么茶最好

玫瑰花茶

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玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

做法:

1、一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。

2、可酌加红糖或蜂蜜饮用。

茉莉花茶

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茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,还可以振奋精神,消除春困的习惯。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

做法:

1、用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。

2、喝之前闻其香味,清香扑鼻。

金银花茶

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金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。

特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

做法:

泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

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