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宿醉后第二天怎么缓解 4个小妙招快速缓解

2018-03-20阅读(35)

分享健康养生攻略,让生活更健康-乐哈健康网 www.makgo.com 喝过酒的人一定都知道酒后宿醉的痛苦,有时甚至几天都会有不适感。今天我们就为大家介绍几种能缓解宿醉痛苦的小妙招,希望能帮到大家。

喝水

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喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥,这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后,细胞内的水分就会转移到血管内,所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快,所以喝酒后多喝水非常有好处。

宿醉后第二天怎么缓解 5个小妙招快速缓解

运动饮料

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喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后,在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛,这是因为体内还残留酒精和乙醇。运动饮料还有无机盐和糖分,除此之外它非常接近人体的体液,所以极易被人体吸收。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉。

泡热水澡

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喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇,泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度,当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。

喝酸奶

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我们都知道蒙古人多为豪饮,这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系,酸奶里的成分能保护胃黏膜,还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害,由于酸奶含有非常丰富的钙质,所以它还能缓解酒后心情烦躁。

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